El área de metodología. Intervención práctica. Capítulo 1

En los próximos días os presentaremos una serie de entradas, en donde os acercaremos al trabajo del área de metodología de un club de fútbol y más concretamente, el trabajo de campo del director de metodología, Javier Vidales.

Este trabajo no es realizado únicamente por el director, sino que es ayudado por el resto de entrenadores de forman la estructura del club, según corresponda en cada caso. Ya que en muchas ocasiones, el entrenador estará trabajando con el resto de jugadores, que no realizan la tecnificación.

Para la etapa de rendimiento, los lunes se promueve un partido orientado a compensar la carga de trabajo de los jugadores que no han disfrutado de los minutos suficientes durante el fin de semana.

Este partido esta compuesto por integrantes de juvenil A, juvenil B, cadete A y algún cadete B. Este es el marco perfecto, para que los jugadores en edad cadete, tengan posibilidad de competir realmente, ya que por desgracia en la competición ligera esa secuencia se dá en pocas ocasiones.

Mientras que para los jugadores en edad juvenil, sí es realmente una compensación de minutaje, para los jugadores en edad cadete, se trata de una experiencia real, muy real, de competición, en donde jugadores de 2-3 años más, le someterán a situaciones límite y donde tendrán que dar lo mejor de sí mismos, para resolver esas situaciones.

En la etapa de rendimiento, un buen día para descansar podría ser el martes.Nosotros utilizamos este día para entrenar, es momento de juntar, de mezclar jugadores. Jugadores que en un futuro, podrían ser parte importante y patrimonio del club, y que en un primer momento se juntarían en el filial. Conocerse, saber como juegan, como actúan ante determinadas situaciones. Les estamos dando a los jugadores estas experiencias, tan importantes para su formación y tan sencillas de hacerlas realidad.

Defensas del cadete A y B, mediocampistas del juvenil B y atacantes del juvenil A. Los entrenadores de estos equipos, hacen de apoyo al director, y aprovechan la sesión para dos cuestiones muy importantes:

1. Palpar y desarrollar en directo, los pequeños detalles que diferencian el trabajo bien hecho del trabajo no tan bien hecho.
2. Ver en acción de entrenamiento a jugadores que no son de sus plantillas, pero que sí son de su club, porque como ya hemos dicho en otras ocasiones, el trabajar para una gran estructura de club, requiere entrenadores capaces de asumir el rol de entrenadores-formadores de club y no de entrenadores-formadores de "mi equipo".

Los más pequeños también tienen trabajo extra. Los infantiles, en su horario y en su día de entrenamiento, realizan un trabajo específico por líneas de 30' con el director, que les servirá como refuerzo a la formación que ya le están dando sus entrenadores.

Repaso metodológico por etapas.

En este trabajo hablamos de la importancia que tiene en un equipo o en este caso, en una estructura formativa un MÉTODO.
La experiencia nos dice que solo aquellos clubes que tienen claro hacia donde caminan y como lo quieren hacer con sus jugadores, consiguen cumplir objetivos.
También tenemos claro que hablar de un método no es descartar otros, de hecho siempre digo que para ir de Gijón a Madrid se puede ir de muchas maneras diferentes, lo importante es tener claro que pretendo de ese viaje: llegar lo antes posible y no conducir, llegar lo antes posible pero conduciendo, llegar cuando sea pero disfrutando de cada pueblo en el que merezca la pena parar a disfrutar sus monumentos, comidas...
También os hablaremos desde nuestro punto de vista como mejorar nuestros entrenamientos, es decir, que el día a día sea mejor para conseguir un mañana esplendido.
Para conseguir esa mejora exponemos unas herramientas basadas en el control, análisis... Le damos un toque distintivo a lo que pensamos que es vital para la formación, porque es la plataforma de todo lo que iremos trabajando con el jugador a continuación, LA INICIACIÓN.
Terminamos en este trabajo dando un repaso a contenidos y objetivos que nosotros pensamos que son in-negociables, para que la evolución formativa de un jugador escogido, sea la mejor posible para intentar llegar con las mayores posibilidades de éxito al final del trayecto.

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LAS PISTAS DE HORST WEIN

Estudiando a este genio de la formación futbolística, es muy difícil equivocarse de camino en una labor tan importante como la nuestra.

Yo tuve la suerte de disfrutar en GIJÓN hace muchos años de unas demostraciones prácticas de su método, me dejaron marcado de tal manera que a partir de ese momento todo cambio en mi como entrenador de base, de tal manera que lo primero que hice fue comprar su libro ¨FÚTBOL A LA MEDIDA DEL NIÑO¨ y lo segundo desarrollar todas las tareas poniéndolas al alcance del nivel y edad que tenían los niños que entrenaba.

A partir de ese comienzo llegaron otras cosas que fueron día a día buscando un método de construcción propio como lo es el MÉTODO DIRECCIONAL.

De esta historia propia con HORST WEIN nace mi admiración y este trabajo fundamentado en una extracción de frases muy profundas de este gran PROFESOR, HORST WEIN, trabajo que presente a todos mis compañeros en MAREO.

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DE LA GESTIÓN DE EGOS AL LIDERAZGO UBUNTU. LIDERAZGO DEL S.XXI

En esta ocasión, queremos acercaros, integramente, una entrada publicada en el blog serendipia2.wordpress.com, la cual, nos pareció realmente interesante, y del que podremos sacar muchas conclusiones sobre la dirección que podría tomar nuestras decisiones y nuestro quehacer.

julio 21, 2013 · de apomares · en Gestión del cambio| Innovación, Liderazgo, RRHH,Tendencias RRHH, Un mundo mejor. ·

“Un antropólogo propuso un juego a los niños de una tribu africana. Puso una canasta llena de frutas cerca de un árbol y les dijo que aquel que llegara primero ganaría todas las frutas.

Cuando dio la señal para que corrieran, todos los niños se cogieron de las manos y corrieron juntos, después se sentaron juntos a disfrutar del premio.

Cuando les preguntó por qué habían corrido así, si uno solo podía ganar, le respondieron: UBUNTU ¿Cómo uno de nosotros podría estar feliz si todos los demás están tristes?”

Hace tiempo que estoy cautivada por la filosofía Ubuntu. “Ubuntu” es una palabra conocida por muchos como software libre, pero es mucho más que eso.  Ubuntu es “Yo soy porque nosotros somos”. 

Desmond Tutu lo describe como: “Una persona con Ubuntu es abierta y está disponible para los demás, respalda a los demás, no se siente amenazada cuando otros son capaces y son buenos en algo, porque está segura de sí misma ya que sabe que pertenece a una “gran totalidad”, que se decrece cuando otras personas son humilladas o menospreciadas, cuando otros son torturados u oprimidos”.

ubuntu, es “el espíritu de reconciliación, que no se enquista en la venganza del pasado sino en un mejor futuro para todos”.

“Umuntu, nigumuntu, nagamuntu” en zulú significa, “una persona es una persona a causa de los demás”.

Uno de los mayores líderes de nuestro siglo, Nelson Mandela, es Ubuntu. Con un liderazgo basado en la reconciliación y la confianza mutua entre distintas comunidades y personas, nos ha dado varias lecciones de liderazgo:

“Un líder es como un pastor que permanece detrás del rebaño y permite que los más ágiles vayan por delante, tras lo cual, los demás les siguen, sin darse cuenta de que en todo momento están siendo dirigidos desde atrás” Nelson Mandela en El largo camino hacia la libertad.

Sinceramente, me gustaría, pero me cuesta imaginar ese espíritu Ubuntu en nuestras organizaciones occidentales, ese liderazgo basado en la compasión, templanza y generosidad, ya que, principalmente nos dedicamos a gestionar egos.

Gestionamos egos  en reuniones, en proyectos, en el trabajo en equipo. Los intereses individuales prevalecen a los intereses de la organización, de la comunidad. Dedicamos más tiempo y energía a la gestión de los egos que a conseguir los objetivos comunes. Arrastramos envidias, emociones negativas, luchas de poder.

Y aparece el 2.0  con una filosofía de comunidad (grupo de personas con un objetivo común), de compartir, de colaborar de aprender todos de todos, y nos desviamos despistadamente de esa filosofía, cayendo en la hoguera de las vanidades, el club de las micro celebridades.

Somos animales con necesidades primarias, queremos sentirnos importantes, queremos sentirnos queridos, pero también tenemos un cerebro que podemos utilizar y para evolucionar no nos queda otra que utilizarlo dejando de lado nuestras propias necesidades y colaborar por las necesidades comunes, los objetivos comunes. ¿No se consiguen así mejores resultados?

El líder debe transmitir ese espíritu, debe empezar en él, es el primero que tiene que olvidarse de sus propias necesidades, de su necesidad de protagonismo. Ese es el liderazgo del siglo XXI. No es un estilo de liderazgo, es una actitud.

¿Os imagináis nuestras organizaciones con espíritu Ubuntu? con liderazgo Ubuntu…será así o no será, eso es parte del cambio y de la innovación que tanto predicamos. 

Cómo enfocar la pretemporada. Encajando el puzzle.

En esta ocasión nos centraremos en como distribuir la carga condicional, sin que esto afecte a la construcción del equipo.
Nuestro trabajo, como el de muchos otros, esta basado en los microciclos estructurados, introduciendo diferentes bloques concentrados a lo largo de la temporada, de según que cualidad.
En el comienzo de la pretemporada predominarán las sesiones de caracter general, tanto de fuerza como de resistencia. En el caso de jugadores jóvenes, estas sesiones deberán de ser más numerosas que si se tratase de jugadores con un bagaje competitivo mayor. Nosotros planteamos tareas de una duración aproximada a 10 minutos, donde aparecen los pases, los controles orientados, el uso del cuerpo y los perfilamientos. Los juegos de posición estarán enfocados a la transferencia de esos pases y controles, para adquirir continuidad en el juego. Circuitos físicos con autocargas, en donde buscamos adaptaciones en el futbolista para soportar las cargas venideras.
El trabajo de gimnasio, se realiza fuera de los 90 minutos de entrenamiento, adaptado y diseñado individualmente a cada jugador.
El trabajo de resistencia específica, poco a poco va solapando al trabajo aeróbico de base, esto lo logramos introduciendo exigencia e intensidad en las carreras, sobre todo en la frecuencia de las mismas. Empezamos a educarles, los jugadores alejados, no pueden "ver el partido", tienen que vivirlo, siempre hay algo que hacer. Los juegos de posición se realizan con un número más pequeño de futbolistas, en consecuencia la participación de cada jugador, se eleva. La fuerza de base, poco a poco, va dando paso a la fuerza desarrollo, que en nuestro caso, se realiza en el gimnasio y fuera de los 90 minutos de la sesión .
Hasta aquí, prácticamente son sesiones con el balón como protagonista. Llega la hora del desarrollo de una de las cualidades más importantes y con más influencia en el juego, la potencia  aeróbica.
Para trabajar la potencia aeróbica debemos conocer el umbral anaeróbico de cada jugador. Esto nos lo dan los test de esfuerzo realizados a cada jugador, por nuestro servicio médico. De una manera más artesanal, se podría sacar.
Una vez que lo sabemos, debemos trabajar sobre el él, o bien por frecuencia cardíaca, o bien por velocidad tiempo de carrera. La frecuencia cardíaca la utilizaremos cuando trabajemos con fútbol, la velocidad o tiempo, cuando hagamos carreras.
Le damos tanta importancia, ya que la elevación de ese umbral, nos permitirá que la fatiga aparezca más tarde, logrando hacer más esfuerzos y más largos, durante más tiempo. Posteriormente mantener ese nuevo umbral será nuestro nuevo objetivo, para darle otro pequeño empujón a mitad de temporada, pero esto ya lo trataremos en otra ocasión.
Esta será de las pocas ocasiones en donde nos gusta más no utilizar el balón. Y lo explicamos.
Para utilizar el fútbol, deberemos reducir el número de jugadores, variar los espacios, modificar contextos de juego, todo esto nos aleja un poco de la realidad. Pero lo que más condiciona nuestro planteamiento, es que los jugadores más expertos, son capaces de realizar la tarea correctamente a nuestros ojos, porque su técnica, lectura de juego y su conocimiento del juego, le hacen estar siempre bien situado, y además son capaces de hacerlo sin esfuerzo, por tanto, sus f.c. están por debajo de los registros requeridos.
De otro modo, si hacemos series de 4 minutos, en donde deben ir a un determinado tiempo por vuelta, y como consecuencia de esa velocidad, cada jugador lleva su f.c. objetivo, conseguiremos que nadie se "ateche" y que todos trabajen en el rango de f.c. necesaria para elevar su UAI (umbral anaeróbico individual).
Pero no debemos olvidar, que la misión más importante que tenemos será la detección, regulación, adaptación y control de las "cargas físicas escondidas" en las tareas tácticas, ya que no olvidemos, esas serán las importantes para que nuestros jugadores sean capaces de jugar bien. Cómo, Cuándo y Hacia dónde correr.
Fuerza explosiva, producción láctica, y mantenimientos, serán lo siguiente que debemos encajar.

Cómo enfocar la pretemporada. Consideraciones estructurales.

En la época de la temporada en la que nos encontramos, la actualidad manda. La Pretemporada.
Ese período de la temporada en la que no tenemos prisa, nadie nos apura. No está detrás de nosotros, como pelotón ciclista detrás del fugado, esos 3 malditos o benditos puntos del fin de semana.
A continuación, expondremos nuestra visión, encuadrada dentro del Método Direccional, de como sería nuestra pretemporada, como espacio de tiempo disponible para construir un EQUIPO, no necesariamente para "cargar pilas", sino para educarles a CÓMO, CUÁNDO Y HACIA DÓNDE CORRER.
No podemos negar, que es la época del año donde tenemos más tiempo para entrenar. Tiempo que parece que nunca se va a agotar, pero tenemos que mirar más allá y darnos cuenta que el tiempo es finito, y que el primer partido de la temporada, lo tenemos ahí.
Cuando hablamos de poco tiempo, os puede sonar extraño, ¿a 29-40 sesiones de trabajo, y 4-8 partidos, lo llaman poco tiempo? Ateniéndonos a los parámetros que usamos para la construcción de un equipo, cuando menos, podíamos decir que el tiempo es bastante justo. Nos explicamos.
En el aspecto defensivo, debemos educar a nuestros futbolistas para que sepan CÓMO, CUÁNDO Y HACIA DÓNDE correr, pero en tres situaciones. Inicio de juego rival, medio campo, zona últimos metros propios. Tres situaciones para trabajar.
En cuanto al aspecto ofensivo, lo mismo en cuanto a educar en los esfuerzos, sobre cantidad, y calidad de los mismos, pero nuevamente en tres situaciones. Inicio de juego, zona de creación y zona de finalización. Van seis situaciones de trabajo.
No debemos olvidarnos de las transiciones, (aunque algunos autores señalen que podrían no existir dichas transiciones, por tratarse de situaciones continuas en el juego, y en esto estamos de acuerdo, solamente por el hecho de producirse un cambio de rol en el juego y por tanto un cambio de mentalidad en el jugador, debemos darle la importancia que se merecen, y por tanto señalar su existencia) tanto las que se producen cuando tenemos el balón y lo perdemos, transiciones defensivas, como las que se producen cuando nos hacemos con su posesión, transiciones ofensivas, y dependiendo del lugar del terreno de juego, debemos educar a los futbolistas para que actúen de una u otra forma, pero sobre todo en el aspecto de reconocer e identificar las situaciones y todo lo que le rodea (lectura de juego) para tomar la solución adecuada en cada momento, mejorando así su CONOCIMIENTO DEL JUEGO. Llevamos 8 situaciones de trabajo distintas.
Otra parcela importante en el fútbol actual son las situaciones de balón parado, tanto ofensiva como defensiva, y que no se nos escape una poco reconocida, a la que le damos poca importancia, pero que en los días posteriores a partido suele centrar gran parte de nuestros reproches.El saque de banda, y para que esto no ocurra debemos trabajarlo, y repetimos, tanto ofensivo, como defensivo. Esto aspecto nos deja 10 situaciones a trabajar, de momento.
Y por último deberemos tener un plan B, por si nuestro plan general de actuación no lo podemos desarrollar (terreno de juego, adversario, condiciones climáticas,...). En nuestro caso, nuestro plan B es el juego directo, y de nuevo debemos trabajarlo tanto en situaciones ofensivas, como en situaciones defensivas.
Lo que nos deja 12 posibles situaciones de trabajo, sin mencionar en ningún momento, el desarrollo de cualidad física alguna.
Esto será tratado en el siguiente capítulo.

Reflexiones de Entrenador, para vosotros, entrenadores. Capítulo 3.

Reflexiones de entrenador.

• Modelo de juego es la manera de jugar al fútbol y esta será más eficaz cuanto más perfilada la tengamos por medio de mecanismos, automatismos que hagan entender el juego a los jugadores. Los comportamientos, las características y las relaciones entre nuestros jugadores son otra parte muy importante del trabajo que tenemos que tener en cuenta y llevarlo hacia donde creamos más conveniente con la forma de llevar un grupo.
• Montar el trabajo desde la unidad, los subprincipios (que denominan en la periodización táctica de Victor Frade), para desde ir añadiendo piezas terminar en el equipo, los principios del juego. Regla de oro del Método Direccional. Utilizar el residuo del partido ya jugado de competición como ayuda correctora, y el partido próximo como nuevo reto de progresión. La semana de esta manera estará conectada e incentivada siempre por la competición.
• Componer una semana de entrenamientos conlleva una serie de condiciones a respetar. Primero, tenemos dos días de máxima intensidad que marcan pautas metodológicas físicas, técnicas, tácticas. Estos dos días son los dos partidos de competición, el ya jugado y el que esta por jugar. Por un lado esta la corrección del jugado y la preparación para el que se ha de jugar. Por otro lado esta el residuo físico del jugado que debemos limpiar y la nueva exigencia del que debemos jugar nuevamente. Por tanto, espacios, tiempos, rivales…todo es importante meterlo en la coctelera en su justa medida, para que al integrar el trabajo, este repercuta positivamente para bien de los jugadores.
• Por otro lado están los objetivos generales formativos en si, que hacen que tengamos que buscar sitio para cuestiones que influyen en la competición pero posiblemente no de forma puntual inminente, pero si en un futuro de forma determinante. Es difícil meter todo en una semana, pero es menos difícil si se pone uno a estructurar el trabajo de forma metódica y cariñosa diría yo.
• Las exigencias que debemos plantear a los jugadores de lo que se va realizando no pueden tener el mismo grado en octubre que en marzo. Pasar de ser más flexible a más estricto es lo natural. No se trata de domar un animal, se trata de progresar con un jugador. Tener en cuenta condicionantes fisiológicos y emocionales es parte también de la planificación semanal. 

Al final montar una tarea, una sesión, una semana, un partido…es como hacer un cocido en el que no solo es importante la calidad de los garbanzos, el compango e incluso el agua…
No menos importante, y yo diría decisiva, es la mano del cocinero y el cariño que le ponga a su quehacer. No tiene nada que ver un cocido en olla rápida a uno hecho por güelina en su cocina de carbón a base de tiempo y dedicación.
JAVIER VIDALES

Reflexiones de Entrenador, para vosotros, entrenadores. Capítulo 2

Ayer ya pasó, hoy es lo que cuenta, mañana ya llegará.
Pelear contra el conformismo.
Irradiar hambre de mejora, ambición de ser mejor.
Centrar la atención en lo que se esta haciendo.
Mañana solo me puede descentrar, no me preocupa. Formas de pensar que nos llevan a actuar desde la humildad del que no se emborracha con la victoria conseguida ayer, no se vuelve loco con el mañana por que sabe que un buen trabajo hecho hoy me facilitara lo que tenga que hacer mañana.
El Fútbol, un problema de Espacio y Tiempo. Esencia principal de una tarea, el espacio en el que se desarrolla, el tiempo en el que se desarrolla, el numero de jugadores con la que se desarrolla, las reglas de la tarea…todo en base a que la lógica nos lleve a conseguir un objetivo definido.
Método Direccional es más que una metodología en si, es una guía para construir un modelo de juego, pasando por todos los componentes que intervienen en el juego real.
Método Direccional es el camino para dar forma a una manera de entender el juego.
Método Direccional es un proceso de construcción desde lo mas sencillo en el juego, desde la unidad, yendo a las parejas, conjuntando las familias, pasando por líneas y grupos y como fin de un todo, terminar en el equipo en si.
 Reflexiones de entrenador.

• Trabajo especifico no es trabajar la resistencia con maratones, la velocidad con mil series de no se cuantos metros en una pista de atletismo, la fuerza siempre en el gimnasio…trabajar especifico es escenificar todas estas capacidades dentro de las secuencias del juego, que compondrán de forma natural lo que el juego demandara de cada actuación de los jugadores. Trabajar especifico es plasmar toda tarea dentro del terreno en el que se va a jugar el 11x11 y donde el objetivo es hacerse con el balón, arrebatándoselo a los rivales para hacer gol en unas porterías que son las que son y durante un tiempo determinado.
• Por tanto, un espacio determinado dentro del terreno de juego, un numero de jugadores, el balón, las porterías, el tiempo de tarea. Son las madres de un buen entrenamiento al que solo queda darle una orientación para cumplir un objetivo determinado. Estas herramientas son la esencia continua y diaria de todo buen entrenador. Pero siempre y cuando las orientemos hacia un modelo de juego, nuestro modelo en este caso.
• Separar lo técnico, de lo táctico, de lo mental, de lo físico, a partir de los 15 años, solo tiene cabida para reforzar en capacidades deficitarias. El jugador, a esta edad, para cumplir nuestros objetivos, debe trabajar ya todo como un todo, por ello es muy importante, VITAL, el entreno Analítico hasta esos 15 años, sobremanera en los 4 años iniciales de benjamines y alevines. De 15 a 18 años más menos, tenemos que preparar al jugador para que sea capaz de responder con eficacia y naturalidad a lo que supone tener que controlar un balón con rival o rivales que le vienen encima, en una situación límite por la zona en la que interviene, o el momento del partido…y sabiendo que esa acción es una más en un partido, que no tiene otro objetivo final que ganar.

Reflexiones de Entrenador para vosotros, entrenadores. Capítulo 1

Importancia de la constancia y la progresión. Que nosotros seamos constantes en nuestra forma de trabajar y que además progresemos cada vez que se pueda en el desarrollo de nuestro trabajo supone dos cosas vitales.
Que el trabajo realizado con los jugadores sea el adecuado para su formación. Que los jugadores al estar cada día con un entrenador constante y con hambre de progresar terminen pensando y actuando de igual manera.
Estas dos virtudes además del talento físico, técnico, táctico…son las que al final terminan siendo decisivas en lograr los objetivos formativos con cada jugador. Llegar cada día a entrenar con la ilusión del primer día y la motivación del día mas importante es lo que va a separar a los diferentes de los normales. Y los diferentes serán los que lleguen a donde están los mejores.
Un aparte y en negrita para nuestros pilares.
Control y pase.
Perfilamientos.
Utilización del cuerpo.
El dominio de estas acciones de forma perfecta es la plataforma para construir desde la unidad, la individualidad, el mejor juego de conjunto. De que sirven tareas o intenciones en el juego de mantener la posesión del balón a base de juegos de posición que buscan esto, si todo se nos cae por no moverse en tiempo y forma para apoyar, por no realizar buenos controles, por pasar el balón sin fuerza o falto de precisión…e incluso por que de repente me llega el balón, no tengo apoyos, tengo que protegerlo y continuar hasta encontrar una ayuda y no se utilizar mi cuerpo.
Estos pilares son innegociables para seguir progresando en la formación del jugador.
Disciplina con la metodología, cumplir con los 30', 30', 30'. Ver método direccional.
Estructurar cada sesión con cierta flexibilidad bajo la distribución temporal de los 30', 30', 30' nos permite:

• Una mejor organización en el trabajo. 
• Cumplir con los contenidos que debemos desarrollar sin dejar nada por el camino. 
• Poder cuantificar mejor lo hecho al cabo de un tiempo determinado. 
• Poner las bases para mejorar, modificar el futuro trabajo a realizar en base a el análisis hecho después de haber constatado el tiempo trabajado y la mejora conseguida con una tarea determinada.
• Influencia de esta organización del trabajo en trabajos específicos de los porteros.

Preparación física y Método Direccional. Introducción a un pensamiento.

Para todos aquellos, que os esté picando el gusanillo del Método Direccional, en las siguientes líneas nos adentraremos en cómo vemos nosotros la preparación física en nuestro método de trabajo.
En esta ocasión, ofreceremos una visión general de este apartado, que muchos encuentran tan importante, dentro de la preparación del futbolista.
Primeramente, entendemos al futbolista como un todo, un conjunto. Pero un conjunto formado por varias partes (la parte muscular, tendinosa,... , de la que se encargaría la preparación física, la parte mental, que se encargaría del conocimiento del juego (táctica + técnica), y la parte psicológica, en donde entrarían las convicciones, las emociones, los estados de ánimo,... ). Estas partes que forman el todo, no las podemos separar, son inherentes al futbolista, y como tal, le acompañan en todo lo que hace.

Por ejemplo, para hacer un cobertura técnica, el futbolista usa su cuerpo, sus músculos, para interponerse entre el balón y el adversario, usa su conocimiento de juego para saber por dónde le vendrá el adversario y hacia dónde deberá ir para tener éxito, y por último si esa cobertura técnica es en un partido donde vaya ganando su equipo y quede poco tiempo, lo hará con más entusiasmo debido a que gracias a que no pierda ese balón, su equipo podrá ganar.
Por tanto, entendemos que no podemos separar la preparación física de lo demás, porque la realidad del juego, nos indica que NO se dan por separado.
Una vez que hemos presentado el entrenamiento como un todo, llega el momento de sentarse, programar y planificar el entrenamiento y diseñar las tareas para nuestro equipo, y por consiguiente a nuestros futbolistas, para dotarles de las mejores herramientas posibles para afrontar los desafíos a los que van a enfrentar.
Como esto, sería muy largo de contar, vamos a dejaros unas reflexiones, a través de unas sencillas preguntas que nos podrías hacer, cualquiera de vosotros.
Pero, ¿no hacéis ningún trabajo sin balón?
Claro que si, hay períodos de la temporada, en donde creemos que es necesario que el futbolistas, sienta el sufrimiento, note dónde puede estar su límite, y en esos períodos, dejamos el balón un poco de lado (15-20 minutos de sesión).
Por ejemplo, momento de la temporada en donde se necesite introducir un trabajo de producción láctica, para elevar ese umbral. Creemos necesario que el futbolista sienta ese agarrotamiento muscular del cuadriceps, ese sabor en la garganta (muchos lo llaman "a ácido láctico"), y eso lo conseguimos sin balón.
¿Cómo diseñáis los trabajos de fuerza?
Durante estos últimos años, tenemos la inmensa suerte de realizar nuestro trabajo en un club de élite, por tanto disponemos de gimnasio completo, dentro de nuestro lugar de entrenamiento.
Aprovechándonos de los recursos disponibles, hemos diseñado un programa individualizado a cada futbolista, para que lo realice fuera de la sesión de trabajo, o antes o después, a elección del futbolista. Este programa, va en consonancia con el trabajo realizado en el campo y enfatiza los puntos débiles de cada uno, con el fin de mejorar su rendimiento (menor incidencia lesional, ganancia de peso, pérdida de peso,... )

¿Cómo planteáis el trabajo de fuerza en el campo?
En varios momentos de la temporada, la fuerza explosiva o la resistencia a la fuerza explosiva cobra protagonismo en nuestros entrenamientos. Para desarrollar esta cualidad, en muchas ocasiones disponemos tareas con salidas desde postas, acabando con acciones de ataque-defensa (atancantes, atacan, defensores, defienden) siempre contextualizadas. 3x2, 4x3, 5x4. En en otras ocasiones, sacamos las tareas fuera y las hacemos de forma analítica, (skipping+salida, etc.), pero estas situaciones las utilizamos más como recuerdo de la cualidad, que como desarrollo de la misma.
Pero no debemos olvidarnos que el juego, no deja de ser un continuo, en dónde aparecen estas acciones que nosotros llamamos Fuerza explosiva y que incrustadas en el juego las llamamos, carrera diagonal fuerte, frenada y medio giro para salir al lado apuesto, aceleración más cobertura técnica más pase, posición defensiva más salida a achicar más volver para despejar balón largo. Todas estas acciones están delante de nosotros, se dan en cualquier tarea que diseñamos y ya son manifestaciones de fuerza explosiva.
Para ser buenos en nuestro trabajo, debemos identificar cuándo y con qué frecuencia se dan esas acciones, para poder cuantificarlas y de este modo amoldar la carga de trabajo, no solamente para que el equipo llegue bien al partido del fin de semana, sino para que continúe progresando día a día, entrenamiento a entrenamiento, partido a partido.

Tributo a nuestros lectores internacionales.

Thanks to our American readers.
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私たちの日本の読者に感謝します。
私たちのブログを読んでいただき、誠にありがとうござい、我々は、アイテムがあなたの仕事に役立つことを願っています。
暖かいに関して。
Благодаря нашим русским читателям.
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Теплые пожелания.
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Herzliche Grüße.
Dankzij onze Nederlandse lezers.
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Warme groet.
A resto de lectores del mundo, de habla Hispana, venezolanos, peruanos, mexicanos, ecuatorianos, muchas gracias por seguirnos y visitar nuestro blog, esperemos que el contenido os sea útil en vuestro trabajo. Un saludo afectuoso.

Nacimiento del MÉTODO DIRECCIONAL. CONOCIMIENTO DEL JUEGO.

Desde mis comienzos como entrenador en fútbol base de equipos como PEÑA HNOS. CASTRO, C.D. LA BRAÑA, S.D. LLANO 2000, C.D. ARENAL y equipos inferiores del REAL SPORTING DE GIJON (alevines, infantiles, juveniles) siempre tuve y mantuve unas ideas futbolísticas muy acentuadas, que fueron la base de lo que a posteriori de esta etapa se construyó en mi, como entrenador profesional. Es desde este momento, entrenando dos años consecutivos al SPORTING ¨B¨, una pequeña etapa como segundo entrenador del REAL SPORTING DE GIJON, un año a la GIMNÁSTICA SEGOVIANA y dos al U.P. de LANGREO cuando la experimentación de mis ideas a nivel profesional me llevan a unas conclusiones que serian altamente beneficiosas para lo que vino después.
Después de este camino andado por el fútbol formativo primero y profesional después, llega el momento más importante en mi formación como entrenador, este se produce al aparecer en mi profesión un TÉCNICO CON MAYÚSCULAS en mi camino, XULIO DIAZ.
XULIO DIAZ, de aquella entrenador del C.D.LUGO además de PROFESOR en el colegio de entrenadores de GALICIA como responsable del apartado TÁCTICO, se empeña en incorporarme a un proyecto novedoso en cuanto a formación en último proceso en un club de la historia del C.D.LUGO. La decisión de acompañarle en ese proyecto fue la más afortunada que nunca tome. De ese año junto a él, nace en mi un afianzamiento muy importante en mis ideas, pero lo más importante, me enriquece de una manera muy acentuada en cuestiones de construcción táctica.
A partir de ese año, aparece otra persona, RUBEN URIA, decisiva para el despegue de un camino más fructífero en lo profesional, al apostar por mi para llevar su proyecto deportivo como entrenador en el U.D.PAJARA PLAYAS DE JANDIA, proyecto en el que comienzo a aplicar mi propio método, construido de las experiencias vividas hasta el momento.
Esta temporada conseguimos dar una identidad táctica al equipo tan arraigada en cada uno de los jugadores y en el equipo a la vez, que se logra jugar el play off de ascenso a SEGUNDA DIVISIÓN ¨A´.
A continuación, llegan las experiencias inolvidables de U.D. VECINDARIO y U.D. LAS PALMAS, en las que el reconocimiento a un trabajo metódico queda marcado en la forma de jugar de estos equipos.
Después de esta explicación de como va naciendo en la cabeza de un entrenador, un método propio, os dejo la primera exposición pública que realicé de el MÉTODO DIRECCIONAL en BURGOS hace ya algunos años.
Espero sea de vuestro agrado y que como siempre, sirva para fortalecer vuestras convicciones.

Método Direccional

Reflexiones de un proceso (2 temporadas), Desde una posición privilegiada. Parte 2

Os enumero algunas reflexiones que espero os valgan para mejorar vuestras actitudes de ahora y… Futuras.
 • Lo que no nos mata nos hace más fuertes…siempre que aprendamos de lo ocurrido.

         • La humildad es nuestra carta ganadora en la vida.

                   1. Nos hará ser respetados y valorados siempre por los demás.

                   2. Nos cargara de ilusión y de hambre de mejora cada día.

         • El malentendido protagonismo que nos da el balón, puede ser la mayor trampa que encontremos en el fútbol. CUIDADO.

                   1. Nos en golosa, nos adormece, nos puede traicionar hasta en nuestra forma natural de ser.

                   2. Nos puede engañar, haciéndonos pensar que sin el estoy perdido.

                   3. Nos puede arrastrar a donde no debo acudir y nos hace olvidar que juego dentro de un equipo.

                   4. Nos invita a ser siempre protagonistas, dejándome en evidencia con mis compañeros y además…me hace sentir triste y fuera del juego cuando estoy lejos de él…dejándome en evidencia al segundo siguiente, por tener que actuar desde la desconexión del juego.

         • Una forma de jugar, de entrenar, de ayudarse…hizo que junto a vuestras aptitudes se consiguiesen cosas muy bonitas e importantes la temporada pasada. No dudéis en repetir el proceso para que la consecuencia pueda ser la misma.

         • Dicen que se ha de entrenar como se pretende competir…yo a vosotros solo os pido que desarrolléis en la competición lo que veo cuando entrenáis.

APROVECHO PARA FELICITAROS POR VUESTROS ENTRENAMIENTOS, SON DIGNOS DE VER.

         • Dicen que el fútbol no tiene memoria, yo digo que esa frase es otra forma más de echarle la culpa de… A lo que sea o a quien sea. Yo os digo que los que no tenemos memoria somos nosotros…

                   1. Rápido nos olvidamos de dónde venimos.

                   2. Rápido nos olvidamos de la gente que nos acompaño en nuestro crecimiento.

                   3. Rápido nos olvidamos de porque yo y no otro compañero, cuando uno mismo es el afortunado.

                   4. Rápido nos olvidamos de la forma de trabajar que nos hace crecer.

                   5. Rápido abandonamos el nosotros para dar continuo protagonismo al YO.

                   6. Rápido podemos perder todo lo caminado en tanto tiempo… Por olvidarnos de lo más importante, llevar consigo siempre esa humildad que un día me hizo crecer, ser respetado, ser apoyado, ser ayudado… Por mis compañeros, mis entrenadores…

         • Recordar que mientras este en el camino, soy un caminante más, no un vencedor.

         • Futbolista es quien ya tiene un montón de partidos a sus espaldas como profesional y aun así tiene muy claro lo que le costó llegar y más claro aun, que ningún esfuerzo, contratiempo ni falta de humildad le robará lo conseguido.

GRACIAS.

JAVIER VIDALES.

Reflexiones de un proceso (2 temporadas), Desde una posición privilegiada. Parte 1.

Después de haberos mostrado el trabajo que nació de la EMPATÍA, ese trabajo que plasmó el recuerdo del niño que llevo dentro, os enseño una carta que como técnico de formación pensé en entregar a cada jugador de nuestro equipo juvenil, la temporada recién finlaizada 2012-2013.

 Un grupo de GUAJES que fueron capaces de mantener un equilibrio emocional, en un periodo de tiempo de dos años muy intensos, que al final se hicieron largos, pero muy fructífero para su formación. Primero por mantener una constancia y una exigencia en los entrenamientos máxima. Luego por crecer individualmente y grupalmente en un primer año espectacular. Es en este momento, de terminar una temporada y comenzar otra nueva, cuando se mezclan montón de sensaciones que provocan preocupación benigna, pues son dificultades que nos hacen ser mejores a todos.

Comienzan de nuevo con un nivel de entrenos bastante buenos. Ocurre que la competición no va como los entrenos, periodo de asimilación de nuevos jugadores, cambios de posición en algún jugador... Todo posibles coartadas que si las utilizamos para maquillar la realidad, hubieran acabado por destrozar la formación de estos jugadores.

El equipo entrena bien, no gana y...aparecen un poco a poco, los egos provocados por lo externo, que dicta la frase de sálvese quien pueda.

Los técnicos, fuertes en su mensaje, pelean para hacer ver al grupo que cada uno de sus elementos se están preparando para ser futbolistas profesionales... Pero que han de jugar en un equipo.

El mensaje de los técnicos en cada detalle, es que cada uno ha de dar todo al equipo, para que este se lo devuelva con creces. De todo este proceso, nace una preocupación, en la que todos los técnicos se sienten muy involucrados, y con un mismo mensaje, se consigue corregir una situación que era más problemática de lo que parecía.

No se dejó protagonismo a la selección natural, se les ayudó a ver la verdad, escucharon y se recondujo una situación que sobre todo era peligrosa para los GUAJES.

Estoy seguro que cuando leáis esta carta, la relacionaréis con situaciones que habéis vivido con vuestros equipos. Mi consejo siempre será que hay que hacer caso al corazón, cuando este nos dice que debo hacer tal cosa, nunca suponer que mis jugadores ya controlan esto, hacer y no os arrepentiréis de no haberlo hecho...

Carta Abierta:

DIRECTOR DE METODOLOGIA ESCUELA DE FUTBOL DE MAREO. 

REAL SPORTING DE GIJON. 

JAVIER VIDALES.

Todos los que formamos el cuerpo técnico de nuestra cantera solo trabajamos, soñamos, perseveramos… Por conseguir que nuestros jugadores canteranos logren algún día estar preparados para consumarse como futbolistas profesionales de nuestro primer equipo.

Realizamos nuestra labor desde el anonimato, sin esperar reconocimientos, solo alimentados en nuestra moral por cada consumación en EL MOLINON de uno de nuestros canteranos.

He decidido escribir estas líneas pues tengo una pequeña preocupación y necesito que a mí y a mis compañeros nos ayudéis a ayudaros.

A las personas se nos puede valorar desde dos prismas generales, desde nuestras APTITUDES y desde nuestras ACTITUDES.

Yo y mis compañeros estamos seriamente implicados en agrandar lo más posible vuestras aptitudes. Ocurre que las actitudes son muy difíciles de dominar por nuestra parte.

Os pido que seáis dueños y responsables de esas actitudes, que éstas, estén siempre comandadas por la humildad, por la ilusión, por el hambre, por la solidaridad, por la involucración, por la comprensión, por el compañerismo, por el agradecimiento… Por todas esas cosas que tenéis pero que a veces, situaciones que nos ocurren, deparan que nos olvidemos de llevarlas con nosotros en nuestra forma de ser.

A esta humilde persona que os escribe estas líneas no le cuesta lo más mínimo estar encima de todos vosotros, a unos, para deciros que pensar que has llegado a algún lado por dar un paso adelante es el peor pensamiento que puede invadir mi subconsciente… A otros, que por lejos que os parezca que están de conseguir vuestros sueño.

Estar dentro, y con la posibilidad de pelear por conseguirlo, solo está al alcance de unos pocos… Y uno eres tú mientras tú quieras.

Sé que de estas cosas ya os he hablado, pero esta vez quiero además de recordarlas, reflejarlas en un papel que podáis llevar con vosotros. Solo tengo la intención, que mi preocupación se diluya con vuestra ayuda.

Ojalá esto pueda haceros pensar, si fuese así y consiguiésemos controlar nuestra actitud, yo os digo que con vuestras aptitudes podríamos conseguir grandes cosas para vosotros y consecuentemente para nuestra moral.

Gracias anticipadamente por escucharme y leer este papel, pero sobretodo por involucraros en trabajar en ello sin dudarlo, GRACIAS.

Continúa...

El niño que llevamos dentro

Utilizando la empatía a veces podemos sacar mucho más rendimiento de las personas con las que trabajamos. Cada uno de nosotros fue niño y nos olvidamos de ello dejando una herramienta fundamental en nuestro trabajo formativo.

Alguno de esos niños con los que jugamos fueron futbolistas profesionales más tarde, pero todos conocemos algunos que no lo fueron por no manejar bien sus actitudes, que no por falta de aptitudes.

También nos vienen a la cabeza, niños que además de no conseguir ser futbolistas profesionales, teniendo grandes capacidades, estropearon las personas que llevaban esos proyectos de futbolista dentro.

De esta inquietud nace este trabajo, que un día decidí exponer a nuestros jugadores cadetes y juveniles del REAL SPORTING DE GIJÓN en el mejor marco posible para sus sueños, EL MOLINÓN.

Espero sirva de ayuda en algo que muchas veces damos por entendido, sin haberlo explicado. Os lo dejamos en el enlace de más abajo.

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Las bases de un modelo de juego (Parte 2)

Formar triángulos

• Nos facilitaran los apoyos para conservar el balón.

• Nos permitirán generar en un principio superioridades numéricas.

• Nos permitirán posteriormente atraer a los rivales, con lo que les habremos dejado desequilibrados o desguarnecidos en otros espacios.

• Nos permiten, posibilitan jugar hacia delante para volver a retrasar y sacar para otro lado el balón.

• Nos mantienen con familias formadas de tres componentes que nos darán:

         1. Que si rompemos en ataque uno pueda ser protagonista, otro apoyarle o aclararle en la acción y el ultimo sostener por detrás la acción ofensiva.

            2. Que en caso de pérdida estemos en esa zona fuerte con las ayudas necesarias como para poder reducir el peligro de una buena transición/contra rival.

• Nos permiten por proximidad intercambiar posiciones, no perdiendo ni balón ni ocupación de espacios equilibrada.

Intercambio de posiciones

• Facilitan juego en progresión constante.

• Dos jugadores crean dos espacios que a la vez ocupan para que el poseedor lo aproveche con un buen pase.

• Realizar los movimientos (trayectorias de carrera/desmarques) de tal manera que los rivales no puedan percibir la carrera de mi compañero.

• Utilizar el magnetismo que el balón ejerce sobre los defensas rivales para sorprender por donde no me esperan. ¨Atraigo con el balón y sorprendo con los desmarques¨.

• Alternancia de juego al pie al compañero que me viene, con jugar al espacio al que se va. 

Movimientos que generen pasillos de asalto para los desatascadores (laterales).

• Una vez que con los jugadores más adelantados, nos cueste llegar con claridad en ataque, buscaremos:

            1. Jugando el balón por dentro a base de buenos apoyos.

            2. Generamos superioridad metiendo un extremo hacia dentro en busca de un pase más.

            3. Para terminar desatascando por fuera con la suma de la incorporación de el lateral y una buena apertura al espacio.

            4. La culminación es importante que este repleta de velocidad/rapidez de elección y ejecución.

Todos pueden atacar mientras el equipo no se resienta en su organización.

• Jugadores que mueven el balón, apoyan, atraen rivales…una vez que son sobrepasados por compañeros que pasan a ser atacantes directos al recibir el balón, son los encargados de dar equilibrio/organización táctica al equipo para tener siempre bajo control las transiciones ataque/defensa.

• Todos han de jugar el partido, nadie lo ve solamente.

Presión inmediata ante pérdida de balón en ataque. 

• Ante perdida caer encima del balón de forma inmediata y decidida.

• Todos dan un paso hacia adelante.

• Muy encima y con el instinto de la anticipación en la zona fuerte del juego. 
• Muy atentos, bien perfilados, mirada lejana para detectar posibilidad e intención en el juego del rival, anticipación preparada…en la zona débil del juego.

Generar confianza en todos los jugadores.

• Quitarles miedos dándoles referencias de actuación y mecanismos de auxilio.

• Hacerles ver todo lo que como individualidad que son, deben darle al equipo.

• Hacerles ver lo que el juego del equipo va a deparar en su crecimiento individual.

• Generar semillas que hagan creer a los jugadores tanto en sus posibilidades individuales como en el resultado de la suma de todos.

• Incentivarlos a que intenten con fe cosas que les hagan crecer y que a la vez ayuden a su equipo.

• Sembrar toda semilla que pueda generar ambición en la forma de ser de cada jugador.

• Entrenar y fomentar los duelos en el entreno, manejo del uno contra uno en ataque y en defensa.

• Se entrena para experimentar…se compite aplicando aquello que ya dominamos pues es con lo que podremos vencer.

Javier Vidales

Las bases de un modelo de juego (Parte 1)

En estos dos siguientes capítulos, os presentaremos los argumentos que en un proceso de entrenamiento vamos incorporando en cada tarea de forma sistemática/evolutiva y contextualizada.

Posesión

• Utilización de toda la amplitud posible, con extremos o laterales.

• Juego de dentro hacia afuera y de afuera hacia dentro hasta encontrar la profundidad.

• Desmarques hacia espacios seguros en los que podamos recibir el balón bien perfilados para dar continuidad al juego.

• Dominio perfecto del pase y el control orientado.

• Utilización de conducciones para atraer rivales, sacándolos de sus espacios defensivos, creando líneas de pase y liberando a compañeros de la marca rival.

• Construcción del juego combinativo a partir de familias triangulares.

• Aprovechamiento inmediato de las apariciones de pasillos de profundidad. 

• Utilización de los desatascadores (laterales) para sorprender en ataque.

• Balón siempre oxigenado a base de buenos apoyos pero sin perder la amplitud en ningún momento.

• El dominio del juego, al saber que realizando tal o tales acciones en una zona del campo, en otras está ocurriendo… con lo que la continuidad de nuestras acciones ha de ser más rápida y efectiva.

Pasar y moverse

• Intercambio de posiciones (volante/extremo, extremo/lateral, medio centro/volante, central/medio centro, volante/punta) durante el juego de tal manera que dificultaremos el trabajo defensivo del rival y facilitaremos nuestro juego ofensivo sin correr el riesgo de que nos hagan daño en las transiciones (perdidas) al estar siempre ordenados a nivel táctico colectivo.

• Creación, ocupación y aprovechamiento de espacios y pasillos de juego.

• Utilización de paredes con el objetivo de progresar o de encontrar situaciones más favorables en el juego.

Pasar y quedarse

• No siempre es tocar y correr, a veces lo mejor es:

            1. tocar y quedarse parado. Debido a que por delante no hay sitio y lo mejor es quedarse para volver a recibir si es necesario para el poseedor y sacar el balón a otro lado.

            2. Tocar, amagar de salir y quedarse parado. Para alejar al rival que me espera con ayudas, consiguiendo así más espacio para jugar si vuelvo a recibir balón.

            3. Tocar y correr pero hacia atrás, alejándose de zona conflictiva. En definitiva alejarse de una zona poblada y segura del rival.

Línea defensiva muy arriba.

• Con el propósito de adelantar, empujar a todos los jugadores para que las ayudas de todo tipo puedan llegar nada más que hagan falta.

• Si las ayudas requeridas son para sostener, desdoblar, girar el juego… estaremos a la distancia correcta para desahogar, sorprender…o para comenzar a defender de inmediato si perdiésemos balón.

• Esta línea tan arriba ha de ser una constante que diga que queremos jugar el partido en el campo rival, demostrando nuestra ambición.

• Como uno de nuestros lemas ha de ser que ¨defendemos atacando, y no me refiero a atacar con el balón, me refiero a que cuando no lo tenemos lo atacamos para recuperarlo y no esperamos a que nos lo den¨, recuerdo a grosso modo como defendemos.

            1. Balón presionado siempre que se pueda.

            2. Escalonamiento de jugadores para cerrar líneas de pase posibilitando que nuestros jugadores siempre puedan intervenir de forma inmediata para seguir acosando al poseedor rival y sus ayudas inminentes.

            3. Buenos perfilamientos y mirada lejana de nuestros defensas más atrasados para combatir juego largo rival.

            4. Anticipación constante en el juego. Estar tan metidos mentalmente que vayamos por delante de los rivales en todas las acciones del juego.